Psychosomatische Störungen (wenn die Seele rebelliert)

Psychosomatik - Wechselwirkung zwischen Seele und Körper

 

Sodbrennen, Kopf- und Rückenschmerzen, Schlafstörungen, Zähneknirschen, hoher Blutdruck, ständiger Harndrang, Schwindelgefühl oder Tinnitus, etc. sind Ausdrucksformen der Psyche bei krank machenden Lebensbedingungen, Denk- und Verhaltensweisen.

 

Oft sind Kleinigkeiten "Ausschlag gebend" (psychischer Stress ist häufig Auslöser für Hautirritationen) - beiläufige Worte, kleine Kränkungen, Respektlosigkeiten, die zu kleinen Verletzungen führen, die meist sofort verdrängt werden dadurch jedoch nicht verschwinden sondern negative Gefühle anstauen... 

 

Werden beispielsweise Aggressionen nicht ausgelebt, wird das Nervensystem daueraktiviert was je nach Veranlagung zu Entzündungen der Magenschleimheut (bis hin zur Entwicklung von Magengeschwüren), Bluthochdruck, Migräne oder Arthritis etc. führen kann. 

 

Negative Gedanken und Gefühle können sich auf die Organe niederschlagen. Stress strapaziert beispielsweise das Herz, Sorgen den Magen, Trauer die Lunge, Ärger die Leber und Angst die Nieren.

 

Gedanken erzeugen Emotionen, mit positiven Gedanken kann man seine Gefühle positiv beeinflussen. Deshalb ist ein positiver Voice Dialog (positive Selbstgespräche) enorm wichtig. 

 

Autogenes Training hilft mit der ersten Übungseinheit seine Gedanken positiv zu lenken. Mit jeder Übungseinheit werden positive Gedanken mehr und mehr zur Gewohnheit und lösen Negativspiralen ab.

 

Sehr empfehlenswert sind einige Reikibehandlungen im Vorfeld oder begleitend. Nicht nur um das Grund-Wohlbefinden wieder herzustellen, sondern auch weil es hilft, sich selbst und seine Bedürfnisse wieder wahrzunehmen. 

 

Um psychosomatische Beschwerden nachhaltig zu behandeln, müssen die zugrundeliegenden Ursachen geklärt und mitbehandelt werden.

 

Mittels KIP (fortgeschrittenes Autogenes Training, für Neulinge ca. ab der vierten AT Sitzung möglich) lassen sich Spannungszustände längst vergangener, verdrängter Konfliktsituationen aus der frühesten Kindheit bis hin zu aktuellen Spannungen auflösen. Ist die innere Spannung gelöst, erlischt auch der damit verbundene Konflikt, bzw. das Problem und die Beschwerden.

 

Bei katathymen Imaginationen zeigen sich symbolisch aktuelle Befindlichkeiten Wesenszüge, Verhaltensmuster, Ressourcen, Motivationsstrukturen und zentrale unbewusste Beziehungskonflikte bis zur frühesten Kindheit. Nach individuellen Problemthemen können Situationen wieder- und neu erlebt werden. Vorgänge, die üblicherweise nur aus der Hypnose bekannt sind, werden im Autogenen Training proaktiv statt suggestiv durchgeführt....

 

(Auszug Diplomarbeit Autogenes Training Thema Stress & Burnout, Prävention und Behandlung) 

 

SunQi Power Mentalcoaching Angela Traut

früher ACT Tatkraft & Lebensenergie ZH